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一定要让孩子多吃这道菜,营养超好,还能长个子!

未知 2019-05-15 09:50

大量的蔬菜上市,家长要经常给孩子多吃蔬菜,蔬菜营养丰富,补充维生素,提高免疫力。多吃点蔬菜,营养也能慢慢跟上。

清炒芸豆

食 材

芸豆200克,蒜4瓣,酱油1勺,盐适量,植物油适量

做 法

1、芸豆摘去两头,清洗干净,蒜去皮洗净,我买的芸豆很嫩,不用焯水很好炒。

4、倒入豆角丝,翻炒一分钟。

5、呆芸豆炒出水,加入酱油翻炒均匀,加入2勺清水。

6、炒制芸豆丝熟的时候,加入剩余的蒜末,放适量盐,关火即可出锅。

7、盛盘里即可开吃。

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