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西安秦大姐瘦的让人心疼!公开她的瘦身方法,你也可以月减10斤

未知 2019-06-28 11:35

我叫秦蕾,今年46岁,来自西安,是一名律师。从小到大,我都是一个严于律己的人,无论做什么都要求完美,不管是工作,还是对自己的要求。结婚之后,我有大部分的时间都专注于家庭了,这就使得整天都很忙碌,没有了闲暇时光,但这都是为了将来生活打拼,所以再苦再累我也没有怨言。那时候还想着,过一段时间就来场说走就走的旅行,权当放松,给自己放个假。不曾想我的体型却走样了,心中也就没有了想要游玩的兴致。

脸蛋是天生的,谁都改变不了,但是身材可以,这也关乎着于一个人的气质。自从走样之后,我的成熟自信全然不见,取而代之的是畏畏缩缩,不管做什么都需要去考虑一下。比如同学聚会,朋友喊我逛街,这些都要我鼓起很大的勇气才能去完成。没想到体型影响到了我的情绪和生活,我不想前半生的努力因此白费,也不想今后在众人面前不能放开自己。所以为了重新找回那个理智大方的我,改变刻不容缓。

改变不能光说不做,所以我脑中很快就了计划,最热门的应该就是减肥了吧。为了能够尽快瘦下去,我尝试了很多减肥方法。从一开始节食减肥,到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方,减肥小妙招,甚至于连减肥药等方法都有试过的,但换来的结果都让人失望。我自认对待减肥是认真努力的,但没想到这么多方法都失败了,对我还是有很大的打击的,不知道如何继续下去。

每一个人都渴望减肥成功,但是通往这个的道路上却长满了许许多多荆棘,不可能一帆风顺。所以挫折,成了我的朋友,让我学会了挑战。只是没想到之所以这么难瘦下来,完全是因为方法没有用对。我后来是因为得到了一位营养科医生的指导,用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了,而且用这个瘦身方法,你也可以月减10斤!在减肥期间,首先将早晚饭换成吃一种特定的食品,这样就可以减肥的;其次午餐还是正常吃饭,然后坚持就可以。

女人不管到了什么年纪,都不能不重视自己,否则后悔都来不及,好在及时改变了自己,成功月减10斤。我用的这个方法还是很简单的,只需要将早晚饭换成吃一种食品就可以,因为是食品,没有任何的副作用,但是效果很好,让我一个月瘦10斤,三个月减掉26斤,而且一点也不反弹的。其实减肥很容易,只要前期方法找对了,那么过程就会轻轻松松。

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