当前位置:主页 > 名人 > 网红 > 正文

健身和不健身的人,差距有多大?从5个方面告诉你!

未知 2019-05-04 15:01

今天想了想,来看看健身与不健身的人差别有多大,也算是一波精神氮泵吧!

区别1. 作息时间

不健身的人:上班时间只要赶在迟到之前到就好,能多睡就多睡吧。下午把手头的事情做完,赶紧回家看电视剧,玩游戏,玩手机,熬到1,2点就睡了。

健身的人:早上越早起越好,做个美美的早餐,让一天生活从早晨开始,如果还有时间就做一下轻运动。下午赶快去健身房锻炼,出汗,释放压力,晚上回家做健身饮食,11点前睡觉。

区别2. 饮食计划

不健身的人:今天想吃汉堡就吃,想吃炒饭就吃,想吃烤肠宵夜,赶紧去,只要嘴巴享受就好。

健身的人:最爱吃瘦肉,鸡蛋,看见水果爱不释手,对一天的热量控制得很到位,很享受清淡的美食,如果想吃高热量食物了,那么就来一次腿部训练吧!

区别3. 体质差别

不健身的人:赶个公交车都气喘吁吁,爬个楼梯都要死要活,周末朋友约你去爬山,你说爬10个阶梯就晕了。

健身的人:一年生病两次都算多;参加孩子的运动会你是最强的那一个;遇到找事的人,站起来他就退缩了。

区别4. 气质差距

不健身的人:身材一般,没有虎背熊腰,只有圆肩驼背,穿名牌都像杂牌,没有气质感。

健身的人:穿西装如男模,穿比基尼如维密,穿杂牌如潮牌,走到哪都是行走的荷尔蒙。

区别5. 外貌年龄

不健身的人:购买各种化妆品来掩盖自己慢慢增长的年龄,卸妆后还是原来的模样。

健身的人:不需要化妆品都年轻20岁,身材匀称,凹凸有致,丝毫没有岁月苍老的痕迹,如果加上一点淡妆,回头率100%。

标签